歯医者さんから食いしばりを指摘されたら、皆さんはどのような対応をしていますか？
①興味がないから放置。
②マウスピースを買う。
③耳鼻咽喉科に相談する。
④気のせいだと思ってなかったことにする。
⑤疲れているサインと考えて原因を考える。
様々な対応があると思います。根本にアプローチしたいのであれば、⑤を検討ください。
公式のLINEやっています！おともだち登録お願いします！
■無理に笑っていませんか？■
まず前提として、日常生活で無理に笑わなければならない人ってたくさんいますよね。営業の方や、ホスピタリティが求められる方。たくさんいらっしゃると思います。
自分の気持ちとは裏腹に相手が本当に要求していることは何か？や、できるだけ満足いただきたい！と、相手の本質に訴えかけるための糸口を模索されてらっしゃるということだと思います。仕事終わりなど、上手くいけばご自身も解放感に満ち溢れる事でしょう。しかし、そうでなかった時は、どんよりした気持ちになりますよね。ですので、まずはその緊張を解いてあげる必要があります。
■視野が狭まりやすい？■
集中するという事は、それだけ一点を集中するということ。緊張を伴うことも多いため、行き過ぎてしまった場合はなかなか自分では戻せないこともあります。そんな時に身体に起こる変調として下記のようなものがあります。
・肩が凝る。
・唾液が出にくくなっている。
・口臭が気になる。
・やたらと首を回したくなる。
これって、意外とみなさんも経験があるのではないでしょうか？
■視野が狭まるのは、対人だけとは限らない■
・PC作業
最近は在宅勤務が長くなり、PCの前に。それまでは通勤に適度な運動もできていたが、最近ではあまり運動もできていない。この場合は眼のお疲れもお持ちのこともあるので、注意が必要です。
・子育て
子育てしながら家事も・・・。本当にすごいと思います。この場合、同じような境遇の方が近くにいれば、日頃あったことなどをシェアもできるのでしょうが、そうでなければなかなか難しいことも多いと思われます。できれば一人で抱え込まないでくださいね。
など、挙げればキリがありません。
■ストレスケアこそ漢方薬は適している■
気分転換できる方法があればよいのですが、そうでない方はどうやって、そのモヤモヤした気持ちを晴らすのか。ストレスケアも漢方薬は適しています。
レジリエンスという言葉があります。これは「ストレスに対してうまく適応する」などの意味があります。このレジリエンスを高めることに向いているというのが漢方薬とされ、順応性を高めることこそが、ストレス社会で生き抜く糧になり得ます。イメージとしては、硬さを出すというよりも、しなやかさを増すとでも言いましょうか。しなやかさが増せば、折れることなく対応できるという発想から来ています。
その他、アロマなども含めて、代替的な対応はできますので、ご自身に合う方法を模索されてくださいね。
オンライン・お電話でのご相談もお受けしております。
担当薬剤師は下記に紹介のブロックを設けております。
■二の宮馬上薬局を積極的に活用する方法■
二の宮馬上薬局では、福利厚生俱楽部と業務提携しています。会社の福利厚生サービスを利用できる場合は、是非ともご活用ください！！せっかくの機会ですので、特別な特典もございますので、ご利用お待ちしております。
ご利用方法は、福利厚生倶楽部の公式HPからご予約をお願いします。ご家族様でしたらご利用可能です。
■こんな記事はご興味ありますか？■
【注意】イライラをコントロールできない自分に嫌気がさしてしまう前にイライラを解消させる方法【つくば市 漢方 イライラ】 | 二の宮馬上薬局 (mouepharmcy.com)
「野菜を絞って作ったことがわかる青汁」を始める方法 【つくば市 漢方】 | 二の宮馬上薬局 (mouepharmcy.com)
あなたは便秘でこんな間違いをしていませんか？ 【つくば市 漢方/便秘】 | 二の宮馬上薬局 (mouepharmcy.com)
起床時の胃酸逆流から逃れる方法 【つくば 漢方 逆流性食道炎】 | 二の宮馬上薬局 (mouepharmcy.com)
■薬剤師紹介■
二の宮馬上薬局の馬上雅光です。
漢方薬や健康食品を用いて、店頭試飲を通じてその場で体調の変化を感じていただくことで目の前の症状を取らせていただいてきました。二の宮馬上薬局を頼ってくださる皆様のために、１杯の漢方薬に願いを込めてお出しさせていただきます。
【経歴】福島県いわき市出身。実家は3代続く薬店。大学卒業後、薬剤師資格を取得。大学院に進学後は、研究の日々を過ごす。不調を抱える方のお悩みを解決に導く対面業務に興味があったことから、卒業後は病院での経験を積むため、茨城県日立市の中核病院に入職。病院では脳神経系をはじめ、循環器・消化器系の疾患など、幅広い知識を身につける。その後、実家近くのがん拠点病院にて、悪性腫瘍を抱える患者さんへの治療について学ぶ。調剤薬局で保険調剤に関する経験を経て、2021年1月に茨城県つくば市にて二の宮馬上薬局を開局し、現在に至る。
オンライン・お電話でのご相談もお受けしております。
■薬局のご案内■
連絡先：電話 029-879-7558 FAX 029-879-7566 Mail：ninomiyamouepharmacy@ace.ocn.ne.jp
開局時間：平日 9：00～18：00（お昼休み13：00～14：00） 土曜 9：00～13：00 お休み：日曜・祝日
また、薬局では公式LINE（：次のリンクをクリックください（@184ccrqd））なども公開しております。季節の健康情報や、不定期にクーポンなどの発行を行うことがございます。お問い合わせは公式LINEからもお待ちしております。
下記のQRコードから公式LINEのおともだち登録お願いいたします。
ホームページからもお問い合わせお待ちしております。下記にリンクをお貼りしております。
HPお問い合わせ｜茨城県つくば市にある漢方や健康食品のご相談にお応えする薬局｜二の宮馬上薬局 (mouepharmcy.com)